如何消除職場挫敗感

 

文章來源:中工網 瀏覽次數:139 時間:2013-08-12

相信大多數人都至少有過一次失落的體驗,之后或許還會有類似的經歷。失敗沒什么大不了,關鍵要擁有好心態并從失敗中學到些什么。提供給大家一些如何應對失敗之痛的小貼士:

 接受它。有些人或許會從失敗中感到不被肯定的挫敗情緒。陷于否定的情緒是不健康的,因為若無法接受現狀,便不能順利地邁出下一步。深呼吸,接受已經發生的事實。

不要做一個輸不起的人。如果別人達成了你的目標,不要讓你的懊惱和沮喪連累到他們。優雅地面對你的失敗更能獲得他人的尊重。

 不要對失敗念念不忘。找出失敗的原因爭取下次做到更好,這是非常正確的想法。但是從失敗中吸取教訓和在失敗中糾結是不同的。當意識到錯誤卻無法找出原因時,放下它往前走。關注未來比關注過去更有益于精神健康。

 求助于朋友和家人。人際關系會在你遇到困難時起很大的作用。向家人和朋友求助,你就會知道不論你正經歷著什么,他們都會是你堅強的后盾。

 向前走。盡管失敗把你打倒,未來還有很多可能等著你。今后的你可能會感謝今天的失敗,因為它或許為你帶來了一個你從未想過的機遇。

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